Stolesiddende Yoga / Grundøvelser
Tilmeld
Dette er et hold for dig med udfordringer i bevægeapparatet, for dig der gerne vil forebygge og holde kroppen i gang og "bevare dig vel" og for dig med skavanker eller udfordringer, som gør at siddende øvelser er bedst. Øvelserne er ved stol, hvor stolen bliver det primære redskab i undervisningen. Øvelsernes fokuspunkter for deltagerne er: Øget styrke, Øget bevægelighed, Øget smidighed, Øget koordineringsevne, Øget balance, Øget kropsbevidsthed. Undervisningen vil have fokus på at vi kommer hele kroppen igennem. Du får udleveret en pose med redskaber, som er dit til evig eje, det skal bruges hver gang.
Undervisningssted
Fritidscentret
Vestergade 15
8900 Randers C
Lokale 7
Praktisk information
- Hold nr:
- E202411
- Første møde:
- 27.08.24 kl. 14:00
- Sidste møde:
- 17.12.24 kl. 14:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
-
DKK 800,31
985,00
Mette Madsen
Psykomotorisk terapeut